如何进还原系统

不同设备进入还原系统方式不同，如Windows电脑可在开机时按F8（部分需先关闭快速启动），或通过“设置 更新和安全 恢复”进行系统还原；苹果电脑可通过MacOS实用工具中的“从时间机器备份恢复”。

详细指南

在计算机使用过程中,有时我们可能会遇到系统故障、数据丢失或其他问题，这时进入还原系统可以成为一种有效的解决方式，不同的设备和操作系统进入还原系统的方法有所不同，以下是一些常见情况的详细介绍：

Windows系统

（一）使用系统还原点

1. 打开系统还原设置
   • 点击“开始”菜单，选择“设置”图标（齿轮形状）。
   • 在设置窗口中,找到并点击“更新和安全”选项。
   • 在左侧菜单中,选择“恢复”选项。
   • 在“恢复”选项卡下，点击“开始”按钮，启动系统还原向导。
2. 选择还原点
   • 系统会列出可用的还原点,这些还原点通常是在你安装应用程序、更新系统或进行其他可能影响系统稳定性的操作时自动创建的。
   • 仔细查看每个还原点的描述,选择一个合适的还原点，该还原点应是在系统出现问题之前创建的。
3. 确认还原操作
   • 在选择好还原点后,系统会提示你确认还原操作，请确保已保存所有重要的工作，因为系统还原将撤销自还原点之后的所有更改。
   • 点击“下一步”按钮，然后点击“完成”按钮，最后点击“是”按钮，系统将开始还原过程，这个过程可能需要一些时间，具体取决于你的计算机性能和所选还原点的时间范围。

（二）通过高级启动选项进入还原模式

1. 进入高级启动选项
   • 重新启动计算机,在开机过程中不断按下F8键（对于一些较新的Windows系统，可能需要在开机时按住Shift键，然后点击“重启”，再选择“疑难解答”>“高级选项”）。
   • 这将打开高级启动选项菜单。
2. 选择系统还原
   • 在高级启动选项菜单中,使用箭头键选择“系统还原”选项，然后按Enter键。
   • 后续步骤与上述使用系统还原点的方法类似,按照提示选择还原点并确认还原操作即可。

Mac系统

（一）从Time Machine备份中恢复

1. 连接Time Machine备份设备

   将存储Time Machine备份的外部硬盘或其他存储设备连接到Mac计算机。

2. 进入恢复模式

   重新启动Mac,在开机过程中按住Command + R键，直到看到Apple标志或旋转的地球图标出现，这将启动到恢复模式。

3. 选择从Time Machine备份恢复
   • 在恢复模式菜单中,选择“从Time Machine备份恢复”选项。
   • 按照屏幕上的提示,选择要恢复的Time Machine备份源（即连接的外部设备），然后选择要恢复的具体备份日期和时间。
   • 点击“继续”按钮，系统将开始从选定的Time Machine备份中恢复数据和系统设置。

（二）使用macOS内置的恢复功能

1. 进入恢复模式

   同样,重新启动Mac并按住Command + R键进入恢复模式。

2. 选择磁盘工具或重新安装macOS

   在恢复模式菜单中,可以选择“磁盘工具”来修复磁盘问题，例如检查磁盘权限、修复磁盘错误等，如果问题严重，可能需要选择“重新安装macOS”选项，这将擦除磁盘上的所有内容并重新安装操作系统，但你可以在安装过程中选择从Time Machine备份恢复数据（如果有的话）。

   

手机系统（以安卓为例）

（一）进入Recovery模式进行恢复

1. 不同品牌和型号手机的进入方法略有不同
   • 三星手机：同时按住音量上键 + 音量下键 + 电源键，直到屏幕关闭并出现开机画面，然后松开电源键，继续按住音量上键和音量下键，直到进入Recovery模式。
   • 华为手机：先关机，然后同时按住音量上键 + 电源键，持续按压约10秒钟，直到出现华为logo，松开电源键，继续按住音量上键，直到进入Recovery模式。
   • 小米手机：关机状态下，同时按住音量上键 + 电源键，等待手机震动后松开电源键，继续按住音量上键，直到进入Recovery模式。
2. 在Recovery模式中选择恢复选项
   • 使用音量键上下移动光标,选择“wipe data/factory reset”（清除数据/恢复出厂设置）选项，按电源键确认，这将清除手机上的所有用户数据，恢复到出厂设置。
   • 如果之前有备份过系统镜像文件到手机存储或SD卡中,可以选择“apply update from internal storage”（从内部存储应用更新）或“apply update from SD card”（从SD卡应用更新）选项，找到相应的镜像文件进行系统恢复。

平板电脑（以iPad为例）

（一）通过iTunes或Finder恢复（适用于有备份的情况）

1. 连接iPad到电脑

   使用数据线将iPad连接到安装了最新版iTunes（Windows）或Finder（macOS Catalina及以上版本）的电脑上。

2. 打开恢复软件

   在Windows上,打开iTunes；在macOS上，打开Finder，然后在侧边栏中选择你的iPad设备。

3. 选择恢复选项
   • 在iTunes或Finder中,会出现一个提示框，询问你是要更新iPad还是恢复iPad，选择“恢复”选项。
   • 按照屏幕上的提示,确认恢复操作，如果之前已经在iTunes或iCloud中备份过iPad数据，可以在恢复完成后选择从备份中恢复数据。

（二）进入DFU模式恢复（适用于无法正常开机等情况）

1. 进入DFU模式
   • 对于iPhone 8及以后的机型（包括iPad Pro等）：首先按下并快速松开音量上键，然后按下并快速松开音量下键，最后按住电源键，直到屏幕变黑，然后继续按住电源键，同时将设备连接到电脑，当iTunes或Finder提示检测到一台处于恢复模式的iPad时，松开电源键，此时设备已进入DFU模式。
   • 对于iPhone 7和iPhone 7 Plus以及iPod touch（第7代）：同时按住电源键和音量下键至少10秒钟，然后松开电源键，继续按住音量下键，直到屏幕变黑，然后按照上述步骤将设备连接到电脑并进入DFU模式。
2. 在iTunes或Finder中恢复

   在电脑上打开iTunes（Windows）或Finder（macOS），会检测到处于DFU模式的iPad，按照提示选择恢复选项，下载并安装最新的iOS固件来恢复iPad系统。

注意事项

1. 在进行任何系统还原操作之前,务必备份重要的数据，因为还原过程可能会导致数据丢失。
2. 不同的设备和操作系统版本可能会有细微的差异,因此在操作过程中要仔细阅读屏幕上的提示信息。
3. 如果不确定如何操作或担心出错,建议寻求专业人士的帮助。

相关问答FAQs

问题1：进入还原系统后，是否可以选择只还原部分数据或设置？

答：这取决于具体的设备和操作系统，在一些情况下，例如Windows系统的系统还原点，主要是还原系统设置和已安装的程序状态，对于个人数据的还原相对有限，而在Mac系统中从Time Machine备份恢复时，可以选择性地恢复某些文件夹或文件，但对于大多数设备的恢复模式，如手机和平板电脑的恢复出厂设置或系统重装，通常是整体恢复，难以做到只还原部分数据或设置，有些设备在恢复后提供了从备份中恢复特定数据的选项，例如苹果设备可以从iCloud或iTunes备份中恢复联系人、短信等部分数据。

问题2：进入还原系统对设备硬件有影响吗？

答：合理地进入还原系统对设备硬件没有直接的负面影响，如果频繁地进行不必要的系统还原操作，可能会导致硬盘或其他存储设备的读写次数增加，理论上可能会略微缩短其使用寿命，不过这种影响在实际使用中通常可以忽略不计，如果在进入还原系统的过程中操作不当，例如突然断电等情况，可能会对设备的硬件造成损坏，导致数据丢失或系统无法正常启动等问题。