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健康手抄报

shiwaishuzidu2025年07月15日 08:07:06学习资源119

健康手抄报

健康生活指南饮食营养食物类别富含营养推荐摄入量（每日）蔬菜维生素、矿物质、膳食纤维300 - 500 克水果维生素、果胶等200 - 350 克全谷物碳水化合物、B 族维生素、膳食纤维150 - 300 克优质蛋白蛋白质、脂肪等瘦肉 50...