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佳明压力分数多少算正常？如何通过它科学管理压力？

shiwaishuzidu2025年11月10日 01:35:16学习资源6

佳明压力分数多少算正常？如何通过它科学管理压力？

佳明压力分数是佳明智能手表和运动手环中一项重要的生理指标,用于量化用户在特定时间段内（通常为24小时）承受的生理压力水平，这一指标基于心率变异性（HRV）数据进行分析，通过算法模型将心率变化的微小波动转化为0-100分的数值，帮助用户直观了...