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蹲踞式起跑教案

shiwaishuzidu2025年07月01日 05:14:54学习资源8

蹲踞式起跑教案

教学目标知识与技能目标学生能够准确阐述蹲踞式起跑的动作原理和要领,包括各环节的动作顺序、身体姿势及发力方式，熟练掌握蹲踞式起跑技术,在起跑练习中，做到起跑反应迅速、动作规范、蹬地有力，能快速获得初速度，为后续加速跑奠定良好基础，过程与方法目...