篮球教案

篮球教案

教学目标

1. 知识与技能目标
   • 学生能够了解篮球运动的起源、发展和基本规则，如比赛时间、场地规格、得分规则、犯规判定等。
   • 掌握篮球的基本技术动作,包括运球、传球（双手胸前传球、单手肩上传球）、接球、投篮（原地单手肩上投篮、行进间单手低手投篮）等，并能在简单情境下运用这些技术进行练习和比赛。
   • 熟悉篮球战术中的常见基础配合,如传切配合、掩护配合等，理解其在比赛中的作用和运用时机。
2. 过程与方法目标
   • 通过讲解示范、分解练习、游戏竞赛等教学方法，让学生逐步掌握篮球技术动作，提高学生的观察力、模仿力和实践操作能力。
   • 在小组合作练习和比赛过程中,培养学生的团队协作精神、沟通能力和解决问题的能力，学会在团队中发挥自己的优势，共同完成任务。
   • 经历篮球技术学习和比赛的过程,培养学生自主学习、自我评价和相互评价的能力，让学生在不断尝试和改进中提高自己的篮球水平。
3. 情感态度与价值观目标
   • 激发学生对篮球运动的热爱和兴趣,培养学生积极参与体育活动的态度和习惯，使其认识到篮球运动对身心健康的重要作用。
   • 在篮球比赛和团队活动中,培养学生的竞争意识、拼搏精神和公平公正的品质，让学生学会尊重对手、遵守规则，增强集体荣誉感和团队凝聚力。

教学重难点

1. 教学重点
   • 篮球基本技术动作（运球、传球、接球、投篮）的规范性和准确性，包括动作姿势、发力顺序、手脚配合等细节。
   • 篮球基本规则的理解和应用,如常见的犯规行为（打手犯规、带球走步等）判定以及相应的罚则。
   • 基础战术配合（传切配合、掩护配合）的跑位路线、时机把握和团队协作要点。
2. 教学难点
   • 在运球和传球过程中,对球的控制能力和节奏把握，尤其是在面对防守压力时能够稳定地完成技术动作。
   • 投篮技术的发力协调性和出手角度、力度的控制，提高投篮命中率。
   • 让学生在实战比赛中能够及时、准确地观察场上形势，合理运用所学的技术动作和战术配合，做出正确的决策。

教学方法

1. 讲解示范法：通过简洁明了的语言向学生讲解篮球技术动作的要领、规则和战术配合的方法，同时进行标准的动作示范，让学生建立正确的动作表象，初步了解所学内容。
2. 分解练习法：将复杂的篮球技术动作分解成若干个简单的部分，让学生逐步进行练习，例如运球技术可分为原地高低运球、行进间直线运球、体前变向运球等环节进行分解练习，每个环节掌握熟练后再进行完整动作练习，有助于学生更好地掌握技术动作的细节和连贯性。
3. 游戏竞赛法：组织各种篮球游戏和比赛活动，如运球接力游戏、传球比准游戏、三人篮球赛等，将教学内容融入游戏中，激发学生的学习兴趣和竞争意识，让学生在轻松愉快的氛围中巩固和提高篮球技术，同时培养学生的团队协作精神和应变能力。
4. 小组合作学习法：将学生分成若干小组，让学生在小组内进行技术练习、战术讨论和比赛，通过小组成员之间的相互帮助、相互学习和相互评价，共同提高篮球水平，培养学生的合作意识和沟通能力。
5. 多媒体教学法：运用图片、视频等多媒体资源展示篮球运动的起源、发展历程、精彩比赛片段、技术动作示范等内容，丰富教学内容，使学生更直观地了解篮球运动，拓宽学生的视野，激发学生的学习热情。

教学过程

（一）开始部分（2 分钟）

1. 课堂常规
   • 集合整队,检查人数。
   • 师生问好,宣布本节课的教学内容、目标和要求。
   • 安排见习生。

（二）准备部分（8 分钟）

1. 慢跑热身（3 分钟）
   • 学生围绕篮球场慢跑 2 3 圈，速度适中，保持队伍整齐。
   • 教师领跑并提示学生调整呼吸,充分活动身体各部位关节。
2. 关节活动操（5 分钟）
   • 头部运动：双手叉腰，头部依次向前、向后、向左、向右点头，每个方向做 4 个八拍。
   • 肩部运动：双手握拳，放在肩部两侧，做肩部环绕运动，向前绕环 4 个八拍，向后绕环 4 个八拍。
   • 扩胸运动：双脚与肩同宽，双手半握拳放在胸前，做扩胸运动，每次扩胸时手臂尽量后扩，共做 4 个八拍。
   • 腰部运动：双脚分开与肩同宽，双手叉腰，上半身依次向左、向右弯曲，每个方向做 4 个八拍；然后双手向上伸直，上半身向后弯曲，保持 4 个八拍。
   • 膝关节运动：双手放在膝盖上，双腿并拢，做膝关节屈伸运动，顺时针绕环 4 个八拍，逆时针绕环 4 个八拍。
   • 手腕踝关节运动：双手十指交叉，做手腕旋转运动，顺时针和逆时针各转 4 个八拍；同时双脚脚尖点地，做踝关节旋转运动，内外各转 4 个八拍。

（三）基本部分（30 分钟）

篮球原地单手肩上投篮技术教学（10 分钟）

• 讲解示范（2 分钟）

  教师站在篮球架一侧,面向学生，讲解原地单手肩上投篮的动作要领：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，左脚在后，两膝微屈，重心落在两脚之间；右手五指自然分开，掌心空出，手指触球，球放在右肩上方，左手扶球左侧；投篮时，下肢蹬地发力，右臂向上伸展，手腕前屈，手指拨球，将球投出，教师进行完整的原地单手肩上投篮动作示范，让学生从侧面和正面观察动作的整体结构和发力顺序。

• 分解练习（4 分钟）
  • 徒手模仿练习：学生按照教师讲解的动作要领，进行徒手的原地单手肩上投篮动作模仿练习，重点体会下肢蹬地、右臂伸展、手腕前屈和手指拨球的发力顺序和协调配合，每个学生练习 5 6 次。
  • 持球投篮练习（无篮筐）：学生每人一球，在原地按照动作要领进行持球投篮动作练习，但不将球投出，主要感受持球姿势和发力的连贯性，教师巡回指导，纠正学生的错误动作，每个学生练习 3 4 组，每组 5 6 次。
• 完整练习（4 分钟）

  学生站在篮球架下,按照正确的动作要领进行原地单手肩上投篮练习，将球投向篮筐，教师观察学生的投篮动作，提醒学生注意发力顺序、出手角度和手指拨球动作，同时强调投篮后的跟进动作（如抢篮板球或回防），每个学生投篮 10 15 次，教师根据学生的投篮情况，选取部分学生进行对比示范和指导，让学生更清楚地了解自己的优点和不足之处。

篮球传切配合战术教学（10 分钟）

• 讲解示范（2 分钟）

  教师在篮球场上画出传切配合的简易战术图,向学生讲解传切配合的概念和基本方法：传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合，队员 A 持球，队员 B 利用假动作摆脱防守后，快速切入篮下，队员 A 及时将球传给队员 B，队员 B 接球后投篮，教师边讲解边在战术图上标注出队员的跑位路线和传球方向，然后邀请两位学生配合进行传切配合的示范，让学生更直观地理解传切配合的整个过程。

• 分解练习（4 分钟）
  • 无球切入练习：学生两人一组，一人扮演防守队员，一人进行无球切入练习，进攻队员按照传切配合的要求，利用假动作（如虚晃、变向等）摆脱防守后，快速切入篮下，然后两人交换角色进行练习，练习过程中，教师强调切入的时机、路线和假动作的合理性，每个学生练习 3 4 组，每组 2 3 次。
  • 传球与切入配合练习：学生两人一组，相距 3 4 米面对面站立，一人持球，持球学生先向无球学生传出不同类型的传球（如胸前传球、击地传球等），无球学生在接球前先做切入假动作，然后接球并继续运球或做投篮动作，练习过程中，要求传球准确、及时，接球与切入动作衔接流畅，每个学生练习 3 4 组，每组 3 4 次。
• 小组战术配合练习（4 分钟）

  将学生分成若干小组,每组 5 6 人，在半场范围内进行传切配合的小组战术练习，每个小组先确定一名持球队员和一名切入队员，其他队员参与防守和轮转，练习过程中，鼓励学生积极跑位、互相配合，尝试不同的传切组合和变化，教师巡回指导，观察各小组的练习情况，及时纠正战术配合中出现的问题，如传球时机不当、切入路线不合理、防守漏洞等，每个小组练习 3 4 分钟后，进行小组间的交流和展示，分享练习经验和心得。

篮球比赛（10 分钟）

• 分组与规则讲解（2 分钟）
  • 根据学生的身体素质和技术水平,将学生分成若干场比赛小组，每组 5 6 人，尽量保证各小组实力均衡。
  • 向学生讲解本次比赛的规则和要求：采用半场篮球比赛规则，比赛时间为 10 分钟，每队每次进攻时间不得超过 24 秒；比赛中要严格遵守篮球规则，如有犯规、违例等情况，按照规则进行判罚和处理；鼓励学生积极运用所学的篮球技术和战术配合，争取赢得比赛胜利。
• 比赛进行（8 分钟）
  • 各小组在指定的半场场地进行篮球比赛,教师担任裁判工作，负责判罚比赛中的犯规、违例等情况，并记录比赛成绩。
  • 在比赛过程中,教师要注意观察学生的表现，及时提醒学生注意安全，避免激烈的身体碰撞导致受伤；鼓励学生发扬团队合作精神，勇于拼搏，敢于表现自己，比赛结束后，根据比赛结果评选出优胜小组，并给予表扬和奖励。

（四）结束部分（5 分钟）

1. 放松活动（3 分钟）
   • 带领学生进行放松拉伸运动,如深呼吸、拍打腿部和手臂肌肉、全身伸展等，帮助学生缓解肌肉疲劳，放松身心。
   • 教师可播放一些轻柔的音乐,营造轻松愉悦的氛围，让学生在音乐声中进行放松活动。
2. 课堂小结（2 分钟）
   • 教师对本节课的教学内容进行归纳,回顾篮球原地单手肩上投篮技术、传切配合战术的重点和难点，以及学生在比赛中的表现，肯定学生的优点和进步，同时指出存在的问题和不足之处，提出改进的建议和方法。
   • 请学生代表谈谈本节课的学习收获和体会,鼓励学生积极发言，分享自己在篮球技术学习和比赛过程中的感受和经验。
3. 布置作业（0 分钟）
   • 布置课后作业：要求学生回家后观看一场篮球比赛视频，重点关注比赛中球员的投篮技术和战术配合应用；自己进行 5 10 分钟的原地单手肩上投篮练习，并记录投篮次数和命中次数。
   • 宣布下课,组织学生收拾器材，有序离开操场。

教学场地与器材

1. 场地：标准篮球场一片。
2. 器材：篮球若干（根据学生人数确定）、篮球架、哨子、计时器、标志桶（用于设置练习区域和战术标记）、音响设备（用于播放音乐和教学视频）。

预计运动强度与密度

1. 运动强度：本节课的运动强度适中，预计学生的平均心率在 120 140 次/分钟之间，在篮球比赛环节，学生的心率可能会达到较高水平，但不会超过最大心率的 80%。
2. 运动密度：本节课的运动密度约为 40% 50%，在教学过程中，通过讲解示范、分解练习、小组讨论、比赛等活动的合理安排，保证学生有足够的时间进行身体活动和技术练习，同时也留出适当的时间进行休息和调整，使学生在课堂上能够保持良好的学习状态和运动热情。

相关问题与解答

问题 1：在篮球原地单手肩上投篮教学中，学生容易出现哪些错误动作？如何纠正？

• 解答：
  • 错误动作及纠正方法：
    • 发力不协调：表现为下肢蹬地、右臂伸展、手腕前屈和手指拨球等动作脱节，导致投篮力量不足或方向失控，纠正方法：让学生进行徒手的分解动作练习，如先单独练习下肢蹬地动作，感受蹬地的力量传递；再练习右臂向上伸展和手腕前屈动作，强调手臂的伸展要平稳且有力；最后进行手指拨球动作的练习，体会手指对球的控制和拨球的力度，然后进行完整的徒手模仿练习，将各个动作环节连贯起来，反复练习，直到发力协调一致。
    • 出手角度不正确：有些学生投篮时出手角度过高或过低，影响投篮命中率，纠正方法：在篮筐下方设置一个明显的标志物（如悬挂一个排球），让学生在投篮时将球投向标志物上方，通过反复练习，帮助学生找到合适的出手角度，教师在旁边观察并及时提醒学生调整出手角度，使学生逐渐形成正确的投篮出手角度。
    • 手指拨球动作不规范：学生可能会出现用手指尖戳球或没有用手指拨球的情况，导致球飞行不稳定或旋转异常，纠正方法：教师先进行正确的手指拨球动作示范，让学生仔细观察手指的触球部位和拨球方向，然后让学生手持篮球，进行手指拨球的静态练习，即只做手指拨球动作而不将球投出，感受手指对球的控制和拨球的力度，接着进行近距离的对墙拨球练习，观察球反弹回来的方向和旋转情况，不断调整手指拨球动作，直到能够熟练地用手指拨球，使球产生合理的旋转和稳定的飞行轨迹。

问题 2：在篮球传切配合战术教学中，如何提高学生的战术意识和配合默契？

• 解答：
  • 提高战术意识的方法：
    • 理论讲解与案例分析：在教学过程中，深入讲解传切配合战术的原理、适用场景和重要性，让学生明白为什么在特定的时刻要采用传切配合，通过播放篮球比赛中的精彩传切配合视频片段，引导学生观察分析优秀球员在比赛中是如何观察场上形势、选择传切时机以及与队友进行默契配合的，在观看视频后，组织学生进行讨论，让学生分享自己的观察和理解，加深对传切配合战术的认识和理解，培养战术意识。
    • 模拟战术情境练习：设置各种模拟比赛情境的练习环节，例如在半场设置防守队员，让进攻队员根据不同的防守情况选择是否采用传切配合以及如何进行传切配合，在练习过程中，教师不断变换防守策略和场景，如增加防守人数、改变防守位置等，让学生在复杂多变的情境中思考如何运用传切配合来突破防守，从而提高学生根据实际情况灵活运用战术的能力，强化战术意识。
  • 培养配合默契的方法：
    • 固定搭档练习：在教学初期，尽量让学生固定搭档进行传切配合练习，这样可以让搭档之间有更多的时间相互了解、熟悉彼此的跑位习惯、传球特点和节奏，在练习过程中，鼓励搭档之间多沟通交流，互相反馈练习中的问题和感受，共同寻找最佳的配合方式，随着练习的深入，逐渐增加与不同搭档配合的机会，但在初期固定搭档的基础上，学生已经具备了一定的配合默契基础，能够更快地与其他同学建立良好的配合关系。
    • 团队战术演练：组织学生进行团队战术演练活动，将传切配合融入到整个团队的进攻战术体系中，在演练过程中，要求学生不仅要关注自己的传切配合动作，还要留意其他队友的位置和行动，学会在团队进攻中相互创造机会、及时调整配合方式，通过多次的团队战术演练，让学生在实战中不断磨合，逐渐形成团队默契，提高整体战术配合效果，在演练结束后，组织学生进行归纳反思，分析在配合过程中出现的问题和成功之处，进一步加深学生对传切配合战术的理解和应用能力，提升团队